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Chronische Schlafstörungen können eine erhebliche Belastung darstellen: Tagesmüdigkeit, Überlastungsgefühle, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen erschweren die Alltagsbewältigung. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Unfälle im Straßenverkehr können die Folge sein. Ist kein unmittelbarer körperlicher Auslöser der Schlafprobleme mehr zu ermitteln, beginnt für Betroffene oft eine lange Suche nach Hilfe.Ein neues Trainingsprogramm mit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. Auf das Wesentliche beschränkt.Individuelle Trainingsschritte statt Gießkannenprinzip: Mit Typologie verschiedener chronischer ...

Chronische Schlafstörungen können eine erhebliche Belastung darstellen: Tagesmüdigkeit, Überlastungsgefühle, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen erschweren die Alltagsbewältigung. Depressionen, Belastungsreaktionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Unfälle im Straßenverkehr können die Folge sein. Lebensnah und alltagstauglich, mit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. Kurz und übersichtlich - "Einschlafen mithilfe des Buches, nicht über dem Buch". Arbeit mit individuellen Schlafproblemen um herauszufinden, was mir wirklich hilft. Ein neuer Ansatz für Patienten ...

Die Burgruine Wildenberg fasziniert in allen ihren Ansichten. Die Gründungsbauphase/1. Bauphase ist aufgrund erhaltener Bauschmuckreste (wie u.a. das Kapitell einer Achtecksäule im Bergfried sowie das mehrmals vorkommende Schmuckmotiv gespreizter Palmetten) in die Zeit von um 1175 (möglicherweise aber bereits ab/bzw. kurz nach 1170) bis um 1185-1190 zu datieren. Dieser Bauschmuck der 1. Bauphase aus dem Wohnbau, Palas-Erdgeschoss und der Hocheingangsebene ...